반응형 복부팽만1 🏃♀️ 요즘 뜨는 방귀산책, 뒷사람 민원 없이 즐기는 방귀걷기 실전 팁! 🌀 방귀걷기, 요즘 왜 이렇게 뜨는 걸까?‘방귀걷기’라는 말, 한 번쯤 들어보셨나요?SNS를 중심으로 유행 중인 이 신조어는“방귀가 나올 것 같은 순간, 밖에 나가 걷는다”는 행동에서 유래했습니다.장 건강을 위해 가볍게 걷는 이 행위는 의외로복부 팽만감 해소, 가스 배출 촉진, 소화 개선, 스트레스 완화 등 다양한 효과를 보여주며2030세대부터 중장년층까지 폭넓게 확산 중입니다. ★ 실제로 유튜브와 인스타그램에서는‘#방귀산책’‘#장걷기루틴’‘#더부룩할 때 걷기’같은 해시태그로 다양한 콘텐츠가 올라오고 있고, 걷기 챌린지에 ‘방귀걷기’를 접목한 사례도 눈에 띕니다. 혈당 내리고 방귀도 빠지는 걷기법? 바로 시청하기! 👣 뒷사람 민원 걱정? 방귀걷기할 땐 ‘배려 루틴’이 필요해요하지만...많.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
